LIMONI, BURIMI KRYESOR I VITAMINËS C.

Shija e limonit mund të jetë e thartë, por përfitimet e tyre të mundshme shëndetësore janë shumë të larta. Limonët, si agrumet e tjera, janë një nga burimet më të mira të vitaminës C. Ky lëndë ushqyese thelbësore mbështet sistemin tonë imunitar dhe shëndetin e përgjithshëm. Një mungesë e fortë e vitaminës C në dietën tuaj çon në një gjendje potencialisht fatale të quajtur skorbut, e cila shkakton lodhje, dhimbje të muskujve, skuqje të lëkurës ose mavijosje dhe gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve.