SHKENCA TREGON SE STRESI ËSHTË NGJITËS SI GRIPI.

Uashington, Amerikë | Është vërtetuar shkencërisht se emocionet janë ngjitëse.

Për shembull, ata që janë gjithmonë negativë ose të stresuar mund të përhapin negativitet rreth tyre.

Ashtu si mikrobet, emocionet mund të përhapen nga një person te tjetri, veçanërisht emocionet negative si zemërimi, dhimbja, frika dhe trishtimi.

Truri i njeriut ka evoluar për të na mbajtur të sigurt nga çdo rrezik i afërt. Prandaj, i kushton më shumë vëmendje emocioneve negative për të na mbajtur vigjilentë dhe ndoshta për të na mësuar mësime nga përvojat negative të njerëzve të tjerë.

Kur jemi të stresuar, trupi ynë lëshon një hormon të quajtur kortizol.

Një studim i kohëve të fundit zbuloi se kur vëzhgoni një person tjetër në një situatë stresuese, trupi juaj nxitet menjëherë të lëshojë kortizolin e hormonit të stresit, i cili mund të matet në laborator.

Efekti mund të jetë edhe më i thellë nëse personi i stresuar është partneri ose i dashuri juaj.

Megjithatë, stresi mund të përhapet edhe mes të huajve edhe kur ata përfshihen vetëm në videotelefonata.

Ashtu si stresi dhe emocionet negative, pozitiviteti dhe gëzimi janë gjithashtu ngjitës.

Kur e rrethoni veten me njerëz pozitivë, filloni të shijoni më shumë jetën dhe të ndiheni më energjikë, të motivuar dhe të frymëzuar.

Stresi dhe negativiteti mund të dëmtojnë shëndetin tuaj dhe të shkatërrojnë sistemin tuaj imunitar, gjë që ju bën më të prekshëm ndaj sëmundjeve.

Pra, rrethohu me njerëz pozitivë, por gjithashtu ji aty për ata që kanë nevojë për ty për aq kohë sa ata janë të gatshëm të nxjerrin veten nga situata stresuese.

Nëse jeni ju ai që po përhap negativitet rreth jush, mbani mend atë që tha shkencëtari Stefn Hoking (Stephen Hawking): “Njerëzit nuk do të kenë kohë për ju nëse jeni gjithmonë të zemëruar ose duke u ankuar”.

Nga z. Erton Duka.

© Copyright | Agjencia Telegrafike Vox

Ne të njohim me botën | www.007vox.com | Burimi yt i informacionit